🔷 Чем я могу быть полезна

🧭 Что-то хочется изменить, но неясно, с чего начать и зачем? Через вопросы и диалог помогу осознать свои истинные желания и ценности.

🥦 Надоело всё время думать: “это можно или нельзя”? Помогаю выстроить питание без крайностей и чувства вины. Чтобы еда перестала быть врагом и стала частью нормальной, живой жизни.

📉 Хочется устойчивых изменений в питании, тренировках, образе жизни? Помогаю выстроить систему, которая вписывается в реальный ритм, учитывает физиологию, возраст, привычки, уровень подготовки и личные предпочтения.

🔬 Важно понимать, как это всё работает, а не просто следовать инструкции? Объясняю, что влияет на результат. Разбираем, почему важно питание, тренировки и восстановление.

🤝 Нужна поддержка в процессе, а не контроль? Работаем в партнёрстве, с уважением к темпу, ресурсу и обстоятельствам.